拍張照紀錄一下，從疫情開始健身房封館到現在將近五個月時間沒有重訓，體脂從10%升至16%，肌肉量從3...

頭髮長到受不了了，現在留長會很癢🥲🥲，以前到底怎麼留的？～～～請問剪完有沒有年輕個⋯⋯1歲呢？～～～...

健身夥伴Bii回歸了，你們知道兩個人健身會更累的原因嗎？～～因為「男上加男」，ok～～～～不好笑！！...

Lara的新專輯「來者何人」今天終於全部上架了，大家趕快來聽看看😄！！這次也特別謝謝「勢安」跨刀獻聲...

豪哥，在我比賽時給了我很多建議和經驗的王者💪💪，來看一下台灣健美界的大魔王！！！ ...

這幾天瘋狂寫歌模式開啟🎼🎤🎵✍️～～～...

感謝大家對我健身的報導😂😂🙏🙏，之後的音樂作品也請多多幫忙了🤣～～ https://www.upm...

大家好久不見😂，很久沒發文了～～我4月3號去比了一場健體比賽，為了這場比賽準備了很久，過程也滿辛苦的...

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